sazka salát a zdraví

Avokádo se celosvětově těší stále rostoucí oblibě. V regálech obchodů sahají po tmavě zeleném až černém plodu hruškovitého tvaru zejména vyznavači zdravé stravy, kteří dobře vědí, že avokádo je obrovskou zásobárnou minerálních látek, vitamínů, tuku a

Bramborový salát s ananasem, krabím masem a kari. Suroviny na 4 porce: 500 g brambor * 250 g krabích tyčinek * 100 g ananasu * 50 g pórku * 80 g kukuřice * 180 ml tatarské omáčky Hellmann´s * sůl * pepř * kari koření (nemusí být) Příprava: Brambory u

Ingredience: 50 g mozzarelly 2 rajčata půl cibule olivový olej pepř sůl bazalka Návod k přípravě: Rajčata nakrájíme na plátky, mozzarellu na kolečka. Do misky vkládáme střídavě rajčata a sýr, osolíme, opepříme, pokapeme olivovým olejem, posypeme pose

Počet porcí: 1 Počet kalorií: 162 kcal Počet kilojoulů: 680 kJ Ingredience: 2 kedlubny 20 g žervé 2 lžíce nízkotučného mléka sůl čerstvý kopr Návod k přípravě: Mléko a žervé rozmícháme se solí. Kedlubny oloupeme, nahrubo postrouháme a smícháme s mléč

O prospěšnosti quinoy věděli už staří Inkové, své místo na slunci si v moderním světě získala před poměrně krátkou dobou. Nicméně do našeho jídelníčku určitě patří. Těžko byste hledali jinou potravinu, která v jednom obsahuje tolik vlákniny, bílkovin